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Première CAP Petite Enfance, Jeudi 12 novembre 2015, Intervention Do-In.

lundi 23 novembre 2015, par Laurence Radiguet.

Anne-Claire Renault, formatrice en Do In (auto-massage) est intervenue auprès de la classe de première CAP Petite Enfance pour une meilleure gestion du stress. Cette période de relaxation fut suivie d’exercices de dynamisation, puis d’étirements pour se finir autour d’une pause goûter. Faire ou recevoir un massage a été tout au long de ces deux heures une invitation à libérer certaines tensions. Un prolongement est envisagé au début de certains cours.

« Anne-Claire nous a appris des gestes pour évacuer le stress, des techniques que nous pouvons utiliser à la maison dans les moments de tous les jours ou le jour d’un examen. Nous avons beaucoup ri pendant cette séance. » Clarisse, élève 1 CAP PE

« L’intervenante en Do-In a beaucoup partagé. Nous avons appris comment se masser pour décompresser, mais aussi comment se stimuler quand il faut être active. Au bout de quelques minutes, pleurs et rires se sont mélangés. Une fois le Do-In finit, nous avons pris un petit goûter. Dommage qu’au bout de quelques heures, le stress était de retour. » Elise, élève 1 CAP PE